Kūno terapija

INDIVIDUALIOS KŪNO ir JUDESIO TERAPIJOS SESIJOS skirtos atsipalaidavimui, nervų sistemos balansavimui, savigydos proceso aktyvavimui. Naudojami Integruotos darbo su kūnu ir judesiu terapijos instituto Londone (IBMT.co.uk) metodai. Prisilietimo, judesio, kvėpavimo padedami atkuriame ryšį su savo kūnu, pažadiname vidinius resursus, auginame sąmoningumą ir savistabą. Visa tai stiprina kūno ir proto ryšį, padeda integruoti traumines patirtis ir gyti. Kartu – tai būdas geriau pažinti save bei pažadinti savo vidinę kūno išmintį, kurios reikia norint gyventi pilnavertį, sodrų, sveiką gyvenimą.

​​

Kūno ir judesio terapija gali jums padėti:

• geriau pažinti save ir savo kūną;

• pilniau atverti pojūčių kanalus (lytėjimą, regą, klausą, uoslę, judėjimą);

• geriau suvokti ir adekvačiau išreikšti savo jausmus;

• rasti įžvalgų, kaip palaikyti nuoširdžius, prasmingus santykius su kitais;

• bendraujant su pasauliu neprarasti savęs, gerbti savo ir kitų ribas;

• senus ydingus judesio būdus pakeisti naujais, efektyvesniais;

• išmokti geriau koordinuoti judesius, įgauti lankstumo, grakštumo;

• suprasti, kaip psichologiniai sunkumai skleidžiasi kūno patirtyse, skausmuose, ligose;

• dirbti su konkrečiomis, jums nerimą keliančiomis fizinėmis, emocinėmis problemomis;

• įveikti traumines patirtis;

• išmokti ramiau reaguoti stresinėse situacijose;

• susigrąžinti ar atrasti individualų natūralų veiklos ir poilsio ritmą;

• pažadinti vidinius kūno resursus;

• įsisąmoninti ir švelniai, savo ritmu, keisti teigiama linkme savo asmeninę istoriją.

(iš http://www.kunojudesioterapija.lt)

​

​